Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Gord: 254,77g | Prot: 145,28g | Carbs: 26,30g.
Jantar: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Malatya Pazarı Ceviz İçi, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Kuyruk Yağı, Dana Ciğer (Turkomp) Dana Ciğer, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Bisklet - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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