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Day two back on track and focused.
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128,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 41,99g | Prot: 78,14g | Carbs: 111,48g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Salted Butter, Blueberries , Green Peas (Frozen) , Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Green Peas (Frozen) , Blackberries , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Stop & Shop Pluot, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Cooked Spinach (from Frozen), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Lanches/Outros: Galbani Fresh Mozzarella. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 55 minutos, Fitbit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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