Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 97,19g | Prot: 161,67g | Carbs: 200,29g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur. Almoço: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Vita D'or Raffinesse, La Finesse Paella. Lanches/Outros: Erdnüsse, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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