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Kommt hier auch jemand aus Köln? Zum treffen und gemeinsam Sport machen vilt?
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1066 kcal
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Gord: 24,59g | Prot: 98,01g | Carbs: 109,09g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Fleischer Rumpsteak, Hallo Pizza Gemischter Salat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Jantar: Ehrmann High Protein Pudding . Lanches/Outros: Risbellis Karamell. mais...
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 Comentários
Ich bin aus Köln aber mach das meiste zu Hause. Oder bin sehr früh morgens oder spät abends unterwegs.
09 set 20 por membro: suzypoopi
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Ich mache auch alles von zuhause aus allerdings noch vormittags bis mein Sohn voll in der kita ist und dann eher abends wenn alle kinder im bett sind xD
09 set 20 por membro: mamima27
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Ist ja ähnlich, ich arbeite von 12-20 Uhr deshalb hab ich diesen Rhythmus auch ohne Kinder 😄 Was hast du sportlich denn so vor? Morgens laufen? Ich wäre lauftechnisch totaler Anfänger aber nicht abgeneigt.
09 set 20 por membro: suzypoopi
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Also ich mache zuhause Youtube workout aber möchte bald anfangen laufen zu gehen um Ausdauer zu trainieren
10 set 20 por membro: mamima27
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Das mach ich auch.😊 Ansonsten geh ich einfach viel „ mit Tempo“ spazieren. Können ja mal zusammen laufen. Wenn du auch Anfänger bist dann ist das nicht so peinlich wenn man nach 10 min schon fertig ist mit der Welt 😂
10 set 20 por membro: suzypoopi
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