Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2558 kcal
|
Gord: 154,89g | Prot: 91,04g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Хурма, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Блин с Грибами. Jantar: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пельмени из Курицы. mais...
|
|
2824 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|