Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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103,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 84,80g | Carbs: 65,40g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. Almoço: Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de riyura
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