Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 35,73g | Carbs: 166,00g.
Café da Manhã: Sunsweet Ones California Prunes, Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fried Egg, Beatrice Yogurt, Bananas. Jantar: Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Penne, Sunsweet Ones California Prunes. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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