Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 59,60g | Prot: 73,19g | Carbs: 229,56g.
Café da Manhã: Magere Melk, Flocons d'avoine. Almoço: Broodje Smos. Jantar: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Banaan, Minute Maid Sinaasappelsap, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AiIeen*
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