Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 78,35g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), My Roti Roti Gandum, Pisang. Almoço: ABC Saus Sambal , Bertolli Olive Oil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Tahu. Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Nanas, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Pisang, Stroberi, Mangga, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulhastarini
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