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1471 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 64,46g | Carbs: 194,95g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café, Maçã. Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Cenouras, Feijão Vermelho, Omelete, Mandioquinha. Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Café, Bolo de Aipim, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ali Evie
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