Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 165,27g | Prot: 149,88g | Carbs: 169,07g.
Café da Manhã: Kiwi, Latte Intero, Chavroux Ziegenfrischkäse, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Almoço: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Jantar: Succo d'ananas, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Lanches/Outros: Mandarino, Cioccolato Dolce o Amaro. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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