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vamo q vamo
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 66,06g | Carbs: 156,80g.
Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese, Italac Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Queijo Fresco, Aveia em Flocos, Ovo, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Sprite Sprite Zero, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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