Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 71,16g | Prot: 52,91g | Carbs: 62,75g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete, Café, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete, Philadelphia Cream Cheese Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
aerohiit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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