Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 53,06g | Carbs: 98,73g.
Café da Manhã: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Semizotu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Havuç, Salatalık (Kabuklu). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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