Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 18,15g | Prot: 102,43g | Carbs: 89,09g.
Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Daun Singkong. Jantar: Daun Singkong, Ikan Panggang, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Pepaya, Pisang. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NELY SUWIDYANTI
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