Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3364 kcal
|
Gord: 152,60g | Prot: 146,56g | Carbs: 355,52g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Vici Лосось Слабосоленый, Ашан Драники Картофельные. Jantar: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|