|
Прошли все дни рождения. Начинаем работать!!!
|
128,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 49,72g | Prot: 144,47g | Carbs: 215,72g.
Café da Manhã: Кабачок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ашан Банан. Almoço: Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Баклажан, Кабачок. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lanches/Outros: Steel Power Long Casein, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Помидоры, Арбуз. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|