Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2013
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 66,16g | Prot: 65,97g | Carbs: 212,93g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Свежевыжатый Яблочный Сок. Almoço: Сахар, Киви, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Зеленый Чай, Голубцы. Jantar: Сладкая Булочка с Корицей, Конфа Печенье Сахарное "Летнее", Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Зеленый Чай. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Зеленый Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареные Кальмары. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexalina88
|