Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 89,93g | Carbs: 190,84g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Manchego Cheese, Lemon Pie , La Fe Caramel Flan, Challah Egg Bread, Nespresso Espresso, Challah Egg Bread. Almoço: Corn, Chicken Breast, Butternut Winter Squash , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Challah Egg Bread, Lobster Bisque. Jantar: Southern Grove Cranberries, Crab Cake, Goats Cheese (Soft) , Chicken Breast, Walnuts, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Beets . Lanches/Outros: Challah Egg Bread, Raspberries , Challah Egg Bread. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Tênis - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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