|
o processo e lento,nas o resultado faz valer a pena!!! buscando melhorar sempre o importante é nao desistir!! Devagar e sempre!! Gratidão
|
1228 kcal
|
Gord: 60,85g | Prot: 73,93g | Carbs: 104,91g.
Café da Manhã: Café, Ducoco Leite de Coco. Almoço: Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Biomassa de Banana Verde. Lanches/Outros: Creme de abacate, Pasta de Amendoim, Turma da Mônica Maçã. mais...
|
|
 Comentários
07 set 20 por membro: Vidinha1
|
parabéns!!
qual foi o segredo?
eu sempre começo e paro 😣
07 set 20 por membro: Simome Martins
|
Simone martins,acredito que o segredo seja exatamente nao desistir...insistir sempre...facil nao é,há dias que bate o desânimo,mas "sacode a poeira"e siga em frente😉
07 set 20 por membro: Missucesso19
|
Misericórdia, que maravilha!! Parabéns 👏👏🤧
07 set 20 por membro: Hiro_Ana
|
07 set 20 por membro: Dreeefreitas
|
07 set 20 por membro: Selmmoca47
|
07 set 20 por membro: ágda47
|
07 set 20 por membro: ágda47
|
08 set 20 por membro: Auspiciosa
|
qual dieta vc está fazendo?
08 set 20 por membro: simony39
|
Parabéns. Vc perdeu gordura abdominal a mais difícil de ser perdida. E sua foto diferente de muitas que vejo por aí não está editada dá para ver que realmente e verdadeira. 💪
08 set 20 por membro: lela129
|
Parabéns pela determinação
08 set 20 por membro: Daniel171282
|
Agradeço a todos pelo apoio,isso fortalece nossa caminhada!!
Obrigada de ❤
@simony39,nao faço dieta específica não,fiz uma reeducação alimentar.
08 set 20 por membro: Missucesso19
|
08 set 20 por membro: beth.ghizzo
|
09 set 20 por membro: S.marson
|
09 set 20 por membro: Eddna
|
Parabéeens!!! Está linda 👏🏼❤️
09 set 20 por membro: Laylasecret
|
Parabéns, está linda! Um brinde pra esse corpão! 🥂
10 set 20 por membro: AlexBack
|
Parabéns pela sua determinação!
15 set 20 por membro: carolinadmm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Missucesso19
|