Jornal de rebecarde, 07 set 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020

96 kg Perdidos até agora: 19,7 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 setembro 2020:

996 kcal

Gord: 23,60g | Prot: 35,02g | Carbs: 160,00g. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Namorado Arroz, Camil Feijão Preto. Jantar: Pão da Hora Pão de Queijo , Frooty Açaí . mais...

2318 kcal

Exercício: Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas e 5 minutos. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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07 set 20 por membro: Vidinha1


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