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Hoje eu vi o quanto estava abusando na quarentena! Estava descontando tudo de novo na comida. Voltando a velhos hábitos.
Vou começar a trilhar o caminho saudável novamente!
Vou ser menos exigente comigo e vamos ver no que dá 😐
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 48,46g | Carbs: 36,84g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Rúcula. Lanches/Outros: Crystal Água com Gás, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar Pudim Zero , Bolo de Cenoura Low Carb. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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