Para comer: Ensalada de garbanzos, cebolla, zanahoria, caballa, nueces y espinacas. Aliñada con vinagre de módena y aceite de oliva.

1269 kcal Gord: 44,51g | Prot: 52,09g | Carbs: 167,95g.   Café da Manhã:  Smoothie de septiembre, Queso Fresco Natural, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Tomates. Almoço: Danone Yogur Sabor Macedonia,  Espinacas, Ortiz Pan Integral Tostado,  Ensalada de garbanzos. Jantar: Maxi Tortillas de Trigo, Jamón York, Queso Semicurado,  Puré de calabaza. mais...

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09 set 20 por membro: carnen francia

     
 

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