|
стабильность-признак мастерства?
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 54,36g | Prot: 40,37g | Carbs: 155,21g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Fix Price Батончик Мюсли. Almoço: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Фарш Куриный, Паприка, Подсолнечное Масло, Лук, Красный Перец, Яйцо, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra Kadola
|