Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 33,10g | Prot: 84,46g | Carbs: 116,09g.
Café da Manhã: Abacate, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein, Sementes de Linhaça, Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Salada de Folhas, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Walmart Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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