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Ich hoff mal, dass das nur Wasser ist, auch wenn ich letzte Woche nicht so konsequent war, weil die Kalorien nicht im Defizit waren, aber auch nicht darüber.
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74,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 37,08g | Prot: 98,63g | Carbs: 111,58g.
Café da Manhã: Rosan Kaffeobers. Almoço: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Alpro Hafer Mandel, Mymuesli Basismüsli, Nussyy Bio Chia Samen. Jantar: Birnen, Efko Pußta Salat, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Vier Diamanten Sardellenfilets in Olivenöl, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Gourmet Rinder-Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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