Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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389 kcal
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Gord: 15,75g | Prot: 36,07g | Carbs: 30,69g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Jagung Rebus. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas). Jantar: Putih Telur. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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