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1103 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 75,78g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Almoço: Pepes Tahu. Jantar: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Pepaya. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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