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abis 60, turunin lagi targetnya ke 55, targetnya dikecil2in supaya berasa cepet. (jangan pada negative dolo ya knp turun bb nya cpt😁)
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625 kcal
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Gord: 16,82g | Prot: 36,38g | Carbs: 101,05g.
Almoço: Brokoli, Edamame, Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Jantar: Labu Siam, Buah Naga, Melon. mais...
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 Comentários
Sama ka. Tiap aku turun 1 digit, selalu ganti tujuan BB nya. Biar rasanya tinggal nurunin dikit lagi. Gituu terus smp mencapai goals 🤣
06 set 20 por membro: wlutfi
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06 set 20 por membro: ayanks
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