|
dua hari yg lalu nimbang 54,9kg, kemarin nimbang lg 54,8 kg udah seneng nih bisa nyentuh angka 54, besok mau nimbang lagi sekalian input awal minggu, eh sekarang nimbang lagi jadi 55,4kg, hadehhhh 😂
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 84,50g | Prot: 85,26g | Carbs: 170,29g.
Café da Manhã: Honey , Indonesian Fried Tempeh, Soy Sauce, Lettuce, Ginger , Garlic , Saori Saus Tiram, White Mushrooms (Stir-Fried) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Vegetable Oil, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Lettuce, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. Jantar: Red Kidney Beans , Coconut , Milo Milo Original, Good Time Vita Go, Martabak Telur. Lanches/Outros: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Ayam Bawang. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
nimbang nya pagi pas baru bangun tidur kah kak??
06 set 20 por membro: vey leea
|
@vey Iya kakk, pas baru bangun banget
06 set 20 por membro: sebutsayamawar
|
cara buat status gini gimana ya cara ya
06 set 20 por membro: dede mawar
|
iy cara bikin status gmna
06 set 20 por membro: dillafadilla
|
iya, cara buat status ini gimana ya ka...mohon pencerahannya
06 set 20 por membro: Ms Lady Butterfly
|
Ada yg pernah makan pakai beras diet dara eka farm ngk??
06 set 20 por membro: dede mawar
|
Di home sebelah icon camera ada icon kayak pensil gitu kak, buat journal gitu, nah itudah caranya, tinggal ketik ajaa sama tampilin weight nya
06 set 20 por membro: sebutsayamawar
|
06 set 20 por membro: Ms Lady Butterfly
|
waktu timbang yg baik pas bangun tidur setelah BAK/BAB ka.
06 set 20 por membro: Mel Melia
|
@mel bangun pagi bisanya BAK aja sih kak, soalnya nggak bisa BAB, biasanya habis sarapan BAB nya kak, atau nggak sama sekali :(
06 set 20 por membro: sebutsayamawar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sebutsayamawar
|