Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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83,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 143,07g | Prot: 83,51g | Carbs: 46,92g.
Café da Manhã: Kerrygold Pure Irish Butter, Atkins Pumpkin Flapjacks. Almoço: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Avocados, Cardini's Light Greek Vinaigrette. Jantar: Low Carb Ranch Dressing, no MILK, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Teavana Matcha Green Tea, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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