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Hari ini gula sama sodium aman, karbonya yang tinggi (meskipun karbo komplex) dan proteinnya kurang hari ini, biasanya selalu diatas seratus. Nggak kaget kalau besok timbangan naik 😁😁
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1721 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 76,17g | Carbs: 262,54g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Nasi Goreng. Almoço: Putih Telur, Telur Rebus, Tekwan. Jantar: Oyong, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Lepet. mais...
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Histórico de Peso de Meystra10
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