|
Отдельно позирует кето-шарлотка) Яблока там всего 20гр, если что. Но очень вкусно! И соотношение БЖУ 20/74/6.
|
1077 kcal
|
Gord: 87,80g | Prot: 57,83g | Carbs: 11,81g.
Almoço: Брест Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cereal Соевый Белок, Кетоша Псиллиум, Хозяюшка Масло Топленое, Мясновъ Мука Миндальная, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Свитлогорье Сливки 33%, Тыква, Чеснок, Морковь, Яйцо, Свино-куриные котлеты, Шарлотка-кето. Lanches/Outros: Шарлотка-кето. mais...
|
|
 Comentários
Делала так:
Два белка взбила до пиков, два желтка+ст.ложка эртитрита тоже взбила миксером.
Смешала белки и желтки, добавила миндальной муки 40г, щепотку разрыхлителя, корицу. Перемешала, добавила ч.ложку псиллиума (может, получится и без него, это был эксперимент), всыпала мелко порезанное яблоко, еще раз перемешала и в силиконовую форму.
Пекла минут 25 при 200 градусах.
06 set 20 por membro: o.niklashkova
|
А не много 1 ложка эретрита?
09 set 20 por membro: tigrarrr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|