|
Sudah dimakan setengah baru difoto. Supaya inget pas mau diinput apa aja. Harusnya terbalik, input dulu baru makan heuheu
|
1413 kcal
|
Gord: 68,92g | Prot: 110,38g | Carbs: 102,51g.
Café da Manhã: Singkong Goreng, Saraya Lakanto Luo Han Guo Sweetener Zero Calories, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jus Strawberry, Keju Parmesan (Parut), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Tumbuk, Steak Daging Sapi. Jantar: Sup Ayam, Fitmee Saus Carbonara, Telur Rebus, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Caesar, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Lanches/Outros: Fitbar Fruits, Physillium Husk Powder. mais...
|
|
 Comentários
itu sticknya pake minyak kah kak?
06 set 20 por membro: sofiamaharani15
|
06 set 20 por membro: vibbyairen
|
06 set 20 por membro: earknee
|
Sofia: iya betul pastinya steak kalau jajan di luar pakai minyak. Minyak bukan buat dihindari, tapi dikontrol. Asal protein dan serat hit macros, saya fat dan carbs nya fleksibel aja 👍
06 set 20 por membro: earknee
|
Aku kangen bgt sama justus yaampun 😭
07 set 20 por membro: vibbyairen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|