Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Gord: 23,76g | Prot: 33,40g | Carbs: 71,14g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Fitbar Chocolate, Tahu Goreng, Kangkung, Ayam Goreng Nelongso Ayam Goreng, Tauge Sayur Asem. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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