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Lumayan sarapan udah bisa makan pake roti 🥺 meskipun siang sama malem masih tetep nasi, zemangat zehat ❤️
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1049 kcal
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Gord: 25,94g | Prot: 48,86g | Carbs: 159,65g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Set Low Fat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Wortel. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Tiram, Bawang Bombay, Tomat, Seledri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lanches/Outros: Apel Fuji, ABC Saus Sambal , Lumpia Udang, Dimsum, Bakpao. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rezarizqia
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