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Batido verde y arepa de avena
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791 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 40,65g | Carbs: 101,28g.
Café da Manhã: Alpina Bebida con Almendras, Quaker Avena en Hojuelas , Papaya. Almoço: Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Muslo de Pollo, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Arepa de Avena, Apio, Jengibre, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Tangelo. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yobis17
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