Jornal de Luis Eduardo Sobral, 20 out 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
92,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 14,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1706 kcal Gord: 53,73g | Prot: 73,32g | Carbs: 243,81g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Natural, Carne de Sol, Tapioca. Almoço: China in Box Frango Xadrez, Arroz Branco. Jantar: Suco de Limão, McDonald's McNifico Bacon. Lanches/Outros: Açaí, Banana Prata. mais...
2486 kcal Exercício: Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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