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surplus berfaedah, coba tiap hari makro nya gini ya, huhu
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1408 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 128,81g | Carbs: 122,36g.
Almoço: Ikan Layang, Nasi Putih, Udang, Rempeyek, Tempe Goreng, Buncis, Sayur Bening Bayam. Jantar: Daun Singkong, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kemangi, Buncis, Tempe Goreng, Belimbing, Telur Dadar, Udang, Rempeyek, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semangka. mais...
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Histórico de Peso de finasyaah
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