|
Yoğurt salatalık Sıcakta en iyisi
|
1053 kcal
|
Gord: 44,78g | Prot: 79,35g | Carbs: 70,84g.
Café da Manhã: Bozbeyi Ezine Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Jantar: Mevsim Salata, Hamsi Tava, Çupra. Lanches/Outros: Hafif Bira, Elma, Şeftali, Dondurma, Badem, Yer Fıstığı, Pınar Doğal Yoğurt, Salatalık. mais...
|
|
1173 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ağırlık da çalışıyor musun 🧐
09 nov 21 por membro: rockteacher
|
Minimal bacak omuz yapıyorum
10 nov 21 por membro: livkristinee
|
Neden sadece bacak omuz ki
13 nov 21 por membro: rockteacher
|
Ağırlık yapmayi sevmiyorum karın kısmımi felc ediyo
13 nov 21 por membro: livkristinee
|
Aslında çok kilon da yok senin yağ oranın da düşük gibi karın kasların çok kolay çıkar çalışsan
14 nov 21 por membro: rockteacher
|
Evet çok mantıklı, ekleme yapayım ✌️
14 nov 21 por membro: livkristinee
|
Salonda çalışıyorsun galiba değil mi fitness
14 nov 21 por membro: rockteacher
|
14 nov 21 por membro: livkristinee
|
Ne zamandır yapıyorsun spor
21 nov 21 por membro: rockteacher
|
Çok oldu benim 15 senedir yapıyorum ama aktif amaca yönelik çalışmaya 1 yıldır başladım çok ufak ilerliyorum
24 nov 21 por membro: livkristinee
|
Bayadır da devam ediyorsun o zaman
Hep aynı branş ile mi yoksa özel alanın var mı 🧐
Amaç dedin vücut geliştirme mi 🧐
24 nov 21 por membro: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de livkristinee
|