Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 81,43g | Carbs: 222,16g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota, Marilan Magic Toast Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Jussara Leite Desnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Kim Pão Integral, Café. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Caseiro e Natural Feijão Andu Cozido, Carne do Peito de Frango, Yoki Farinha de Rosca, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Caseiro e Natural Feijão Andu Cozido. Lanches/Outros: Soya Maionese, Marilan Torrada Light Magic Toast, Suco de Laranja Natural, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Brahma Cerveja, Heineken Cerveja Heineken Lata, Suco da Casca de Abacaxi, Brahma Cerveja. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de psilva23
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