Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 19,77g | Prot: 93,20g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Anacardos Naturales, Pomodori, Mercadona Atún Natural, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Cocomero, Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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