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...da gehts aber abwärts! Nur noch 2,2kg bis zu meinem Startgewicht zu Beginn der Schwangerschaft 🎉!
Und das nach heute genau 2 Monaten!! Der Körper ist schon Wahnsinn...innerhalb von 2 Monaten gut und gern 20kg weg!
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 71,83g | Prot: 50,46g | Carbs: 204,67g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Erdnussmus, Knusperone Kernige Haferflocken, DM Bio Dinkelflakes, Oatsome Fitness Topping, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt. Almoço: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Jantar: Rote Paprika, Möhren, Salatgurke, Wassermelone. Lanches/Outros: Aldi Salzstangen, Duplo Duplo, Duplo Duplo. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Fazer Compras - 1 hora, Stillen - 3 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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