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bener banget!!
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1668 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 89,89g | Carbs: 211,25g.
Café da Manhã: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Sidomuncul Kunyit Asam, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tropicana Slim Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Baked Egg (Fat Added in Cooking), Shirataki Nasi. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Catfish, Shirataki Nasi. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Watermelon, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Whole Wheat Roll. mais...
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450 kcal
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Exercício:
strength and conditioning - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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