Jornal de Jgrantham, 20 out 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
78,5 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2443 kcal Gord: 92,55g | Prot: 128,72g | Carbs: 268,69g.   Café da Manhã: Low Fat 1% Nurture Milk, Honey Nut Cheerios Medley Crunch. Almoço: Tortilla Corn Chips, Grilled Chicken, White Mexican Dipping Original Cheese, Mexican Rice, Cooked Mature Onions, Flour Tortilla. Jantar: hashbrowns, grilled chicken, texas toast, american cheese, grilled onions. Lanches/Outros: Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter. mais...
1912 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
peso estável

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