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Almoço essa hora...
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1134 kcal
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Gord: 37,31g | Prot: 106,43g | Carbs: 58,33g.
Café da Manhã: Santiago Queijo Santiago, Blend Greentox. Almoço: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Higas Peito de Frango sem Osso. Jantar: Santiago Queijo Santiago, Seara Mortadela Defumada, Extra Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lanches/Outros: Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado, RQX Ultra Shake Nutritional RQX, Vigor Iogurte Vigor Todo Dia. mais...
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 Comentários
04 set 20 por membro: Lucinha1961
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Tem 2 ovos.. é que eu pico demais pra fazer volume mesmo rs
04 set 20 por membro: idanielevidal
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Que almoço proteico e delicioso 😋 😋 😋
04 set 20 por membro: cassiaa.q
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tem quantas gramas de frango?
04 set 20 por membro: its_byeol
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Esther, tem 190g de frango, 144g de brócolis e 2 ovos cozidos que deixei em fatias. 😋
04 set 20 por membro: idanielevidal
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