Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 141,87g | Carbs: 164,26g.
Café da Manhã: Melão. Almoço: Ovo Cozido, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Natural da Vaca Manteiga, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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