Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 90,60g | Prot: 111,01g | Carbs: 285,27g.
Café da Manhã: Tomatoes, Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Egg, Cantaloupe (Muskmelon). Almoço: DIA Tomate Frito, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt, Hacendado Altramuces, Hacendado Gnocchi. Jantar: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Nachos, Cantaloupe (Muskmelon), Hacendado +Proteínas . Lanches/Outros: Hacendado Helado de Limón , Velarte Palitos Integrales, Banana, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Capoeira - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreeaca
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