Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3385 kcal
|
Gord: 150,89g | Prot: 113,96g | Carbs: 390,30g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Квас, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле, Квас, Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Очаковский Квас. mais...
|
|
32290 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 23 horas e 55 minutos, Dormir - 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|