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979 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 96,76g | Carbs: 71,00g.
Café da Manhã: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 伊利牛奶 纯牛奶, 雞蛋（整個）. Almoço: 蒸南瓜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥. Jantar: 番茄, 雞蛋（整個）, 烤麩. mais...
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